Comment se déroule une séance d'hypnose ?

La séance dure en moyenne entre 1h et 1h15 (sauf la première qui peut durer jusqu'à 1h30).

La 1ère consultation vise à déterminer vos attentes et vos besoins. Une séance d'hypnose peut être pratiquée, mais il est tout à fait possible que ce 1er rendez-vous n'en contienne pas.

Lors de cet entretien, je vous aiderai à déterminer l’objectif que vous souhaitez atteindre de façon très précise. En effet, plus cet objectif est clair et précis, plus la séance d’hypnose sera efficace, d’où l’importance de prendre le temps nécessaire pour cette phase.

Puis, la technique d’hypnose à proprement parler débute.

Concrètement, vous êtes invité à vous installer confortablement et il vous suffit de vous détendre, de prendre plaisir à vous laisser guider. Je vous accompagne, principalement par la parole, afin que vous puissiez vous trouver dans un Etat Modifié de Conscience, ce que l’on appelle communément la transe hypnotique.

Une fois l’état d’hypnose atteint, la technique spécifique à votre problématique pourra commencer.

Selon la technique choisie, vous participerez plus ou moins activement à la séance.

Nombre de séances

Le nombre de séances dépend de la situation, des objectifs à atteindre et de votre investissement personnel.

L’hypnose est une thérapie brève, et même s'il arrive que le problème soit réglé en 1 seule séance, en moyenne 2 à 3 séances sont nécessaires.

Pour un travail plus en profondeur, le nombre de séance à prévoir n'excèdera que très rarement 7 séances.

Les séances seront espacées d'une semaine au minimum.

L'hypnose ne se substitue à aucun avis ni traitement médical